胡桃营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 627 大卡31%蛋白质 14.9 克25%
碳水化合物 9.6 克3%脂肪58.8 克98%
水分 5.2 克膳食纤维 9.5 克38%
灰分(矿物质) 2.0 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 30 微克4%视黄醇当量 5 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.15 毫克11%核黄素(维生素B2) 0.14 毫克10%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.9 毫克6%维生素C 1 毫克1%
维生素E 43.21 毫克309% 385 毫克19%
钠(盐) 6.4 毫克0% 56 毫克7%
2.7 毫克18% 131 毫克44%
2.17 毫克14% 3.44 毫克115%
294 毫克42% 4.62 微克9%
1.17 毫克78%


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梨(苹果梨)48大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 木瓜27大卡 八爪鱼135大卡
杨梅28大卡 菠萝41大卡 90大卡 白瓜18大卡
黄秋葵37大卡 荔枝(鲜)70大卡 素毛肚44大卡 墨鱼82大卡
枸杞44大卡 豆浆13大卡 丝瓜20大卡 冬瓜11大卡
小白菜15大卡 大山楂95大卡 金枣55大卡 鲢鱼102大卡
海鳗鱼122大卡 牛肉(腿)106大卡 48大卡 海带(干)77大卡
豇豆(长)29大卡 桔(蜜桔)42大卡 蟹黄(鲜)62大卡 草鱼112大卡
甜面酱136大卡 大蒜126大卡 牛肝139大卡 海蜇头74大卡
菜干141大卡 豆腐干140大卡 31大卡 猪血55大卡
山药56大卡 黄皮31大卡 橘子汁119大卡 黄瓜15大卡